Formation pour apprendre à gérer le stress au travail grâce à la sophrologie.
Le stress fait partie intégrante du travail - Partie 1, Le stress fait partie intégrante du travail - Partie 2, Le stress fait partie intégrante du travail - Partie 3, Pourquoi la sophrologie ? - Partie 1, Pourquoi la sophrologie ? - Partie 2 – Les techniques, Quiz
Les souffrances du travail - Partie 1, Les souffrances du travail - Partie 2, Les souffrances du travail - Partie 3, Quelques clés pour alléger ses besoins, Quiz
Lutter contre le stress : une stratégie en 2 temps, Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 1, Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 2, Étape 2 : Agissez sur les effets du stress, Quiz
Faire un audit selon la double approche, Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 1, Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 2, Étape 2 : Agissez sur les effets du stress, Quiz
Fatigué ? Faites votre audit selon la double approche, Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 1, Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 2, Étape 2 : Agissez sur les effets du stress - Partie 1, Étape 2 : Agissez sur les effets du stress - Partie 2, Quiz
Se sentir à la hauteur, Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs - Partie 1, Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs - Partie 2, Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs - Partie 3, Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs - Partie 4, Étape 2 : Agir sur les effets du stress - Partie 1, Étape 2 : Agir sur les effets du stress - Partie 2, Quiz
Créer des relations satisfaisantes, Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs - Partie 1, Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs - Partie 2, Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs - Partie 3, Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs - Partie 4, Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs - Partie 5, Étape 2 : Agir sur les effets du stress, Quiz
Concilier vie professionnelle et vie privée, Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 1, Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 2, Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 3, Étape 2 : Agir sur les effets du stress - Partie 1, Étape 2 : Agir sur les effets du stress - Partie 2, Quiz
Retrouver du sens et de la motivation, Étape 1 : Faisons évoluer vos différents stresseurs - Partie 1, Étape 1 : Faisons évoluer vos différents stresseurs - Partie 2, Étape 1 : Faisons évoluer vos différents stresseurs - Partie 3, Étape 2 : Agir sur les effets du stress - Partie 1, Étape 2 : Agir sur les effets du stress - Partie 2, Quiz
Passer un pacte de zénitude avec soi-même, Les 6 engagements de la zénitude, D’autres techniques pour passer un pacte de zénitude avec soi-même - Partie 1, D’autres techniques pour passer un pacte de zénitude avec soi-même - Partie 2, Quiz
Professionnels souhaitant mieux gérer leur stress au travail.
Aucun
E-learning avec modules et quiz, possibilité de visio avec un formateur.